voimistelukisa säännöt

Rope Skipping Kisat

Joukkueet ovat vastakkain

Välineet: Hyppynaru

 30sekunnin nopeuskisat, kuka saa eniten onnistuneita hyppyjä

1. tavalliset, naru pyörii eteenpäin -hypyt
2. narua taaksepäin pyörittäen -hypyt
3. kaksi hyppääjää yhdellä narulla
3. kolme hyppääjää yhdellä narulla
4. Tuplahyppy: naru pyörähtää jalkojen alta kaksi kertaa yhden hypyn aikana

Voitte myös itse keksiä naruhyppely kisojen sääntöjä, narullahan voi hypätä mitä ikinä mieleen tulee.