Harjoitusaikataulu

 maanantai

 tiistai
 
 keskiviikko 18.30-20.00
 Harjoitukset (Kalevan tekonurmi)
 torstai  
 perjantai  
 lauantai

 sunnuntai 17.30-19.00 Harjoitukset (Kalevan tekonurmi)

Tarkat tiedot ja ajat löydät aina Nimenhuudosta, jossa myös peliaikataulu.

Varustus:
  • Kesällä normaali jalkapallovarustus: jalkapallokengät, säärisuojat, pallo (koko 4) ja juomapullo
  • Ulkoharjoituksissa talvella normaali ulkojalkapallovarustus: jalkapallokengät, pipo, säärisuojat, tuulipuku, pallo ja juomapullo.
  • Kuplahallin harjoituksissa (talvella) normaali jalkapallovarustus: jalkapallokengät, pipo, säärisuojat, verkkarit/shortsit ja alle lämmintä, pallo ja juomapullo.

Pukeutuminen harjoituksiin talvella

Huomioi pakkaslukemat ja tuuliolosuhteet!
  • Alin vaatekerros: tekokuitua, mikrokuitua, ihonmyötäinen alusasu, joka siirtää kosteuden pois iholta ja pitää ihon lämpimänä.
  • Jalkoihin tekniset sukat, villapohjasukat, ne ovat lämpimät ja siirtävät kosteuden sukan ulkopintaan.
  • Välikerros: lämmittää ja siirtää kosteutta, fleece ja villa ovat hyviä materiaaleja, tarvittaessa tätä kerrosta vähennetään tai lisätään.
  • Päällimmäinen kerros: tuulta pitävää ja vettä hylkivää, seuran tuulipuku toimii talvellakin hyvin harjoitteluasuna.
  • Päähän pipo ja tuulisella säällä tarvittaessa ohut ns. kypäräpipo, joka suojaa kaulan, niskan, leuan ja korvat.
  • Käsiin lämpöiset käsineet, tuulisella säällä kaulaan voi laittaa ns. tuubihuivin, jonka voi nostaa tarvittaessa leuan ja poskien päälle viimalta ja pakkaselta suojaamaan.
  • Lisäksi toppatakki tms. joka laitetaan harjoitusten jälkeen välittömästi päälle.

Vaihtopipo-­ ja käsineet on hyvä olla myös mukana sekä mahdollisesti lämpimämmät kengät.

HUOM! Tutustumaan voi tulla ilman täydellistä varustusta!

Pakkasraja

Kalevassa pidettävien ulkoharjoitusten ja pelien pakkasraja on –10 astetta. Mittarina toimii seuran sivuilla oleva lukema http://www.kp-75.fi/palvelut/olosuhteet/saa-kalevassa