Tehovalmennus

Tehovalmennus on Keravan Pallo -75 järjestämää lisätoimintaa innokkaille ja motivoituneille pelaajille. Tehovalmennusharjoittelu on suunnattu pojissa 2007-2011 ikäluokille ja tytöissä 2006-2011 ikäluokille.

Tehovalmennuksen toimintakausi on 4.11.2019- 7.4.2020. Harjoitukset pidetään tiistaisin Kurkelan koulun salissa 17.00-20.00 välisenä aikana. Ilmoittautumisten jälkeen muodostetaan harjoitusryhmät ja ilmoitetaan ryhmien harjoitusajat.

Tehovalmennus sisältää: 

  • fyysistä valmennusta 25-30 minuuttia
  • nopeus- ja taitoharjoittelua 25-30 minuuttia 
  • peliosuuden 25-30 minuuttia.

Harjoitus kestää 75 tai 90 minuuttia, riippuen ilmoittautuvien pelaajien määrästä.

Tehovalmennuksen ohjaamisesta vastaa seuran valmennuspäällikkö Jari Vento (A-valmentaja) ja nuorisopäällikkö Jukka Kuusonen (Uefa B-valmentaja), apunaan ikäluokkien valmentajia. Lisäksi joka toinen viikko fyysisestä valmennuksesta vastaa fysioterapeutti (Järvenpään Fysioakatemista).



Tehovalmennuksen kustannukset ovat toimintakaudelta (4.11.2019- 7.4.2020)  50 eur/pelaaja.

Ilmoittaudu tähän ryhmään: ilmoittautumislomake