Tehovalmennus

Tehovalmennus on Keravan Pallo -75 järjestämää lisätoimintaa innokkaille ja motivoituneille pelaajille. Tehovalmennusharjoittelu on suunnattu pojissa 2007-2011 ikäluokille ja tytöissä 2006-2011 ikäluokille.

Tehovalmennuksen toimintakausi on 6.11.2018- 9.4.2019. Harjoitukset pidetään tiistaisin Kurkelan koulun salissa 17.00-20.00 välisenä aikana. Ilmoittautumisten jälkeen muodostetaan harjoitusryhmät ja ilmoitetaan ryhmien harjoitusajat.

Tehovalmennus sisältää: 

  • fyysistä valmennusta 20-25 minuuttia
  • nopeus- ja taitoharjoittelua 20-25 minuuttia 
  • peliosuuden 20-25 minuuttia.

Harjoitus kestää 60 tai 75 minuuttia, riippuen ilmoittautuvien pelaajien määrästä.

Tehovalmennuksen ohjaamisesta vastaa seuran valmennuspäällikkö Jari Vento (A-valmentaja) ja nuorisopäällikkö Jukka Kuusonen (Uefa B-valmentaja), apunaan ikäluokkien valmentajia. Lisäksi joka toinen viikko fyysisestä valmennuksesta vastaa fysioterapeutti (Järvenpään Fysioakatemista).



Tehovalmennuksen kustannukset ovat toimintakaudelta (6.11.2018 – 9.4.2019)  50 eur/pelaaja.

Ilmoittaudu tähän ryhmään: ilmoittautumislomake